«Måten dere tok imot oss ved ankomst ga en veldig god og tillitsvekkende start. Jeg opplevde dere begge som trygge og ivaretakende, og jeg fikk den støtten jeg trengte når jeg trengte det.»
Monica
Retreat Spania
Velkommen til Spania,
en uke med fordypning, ro og tid til egen prosess
Oppdag og opplev Psykosomatisk Traumeterapi
Noen ganger trenger vi mer tid enn hverdagen gir oss til å stoppe opp og legge merke til hvordan vi har det. På Villa Dorothea i Spania inviterer vi deg til en uke der du kan utforske egne erfaringer i rolige omgivelser, sammen med en liten gruppe og med god tid til både arbeid og hvile.
Gjennom uken får du oppleve psykosomatisk traumeterapi i praksis. I vår tilnærming inngår traumebevisst yoga, relasjonskonstellasjoner og oppmerksomt nærvær. Sammen gir de ulike innganger til å utforske hvordan erfaringer kan påvirke kroppen, følelsene og måten vi møter oss selv og andre på.
Du trenger ingen forkunnskaper. Vi legger til rette for at du kan delta i ditt eget tempo, med respekt for dine grenser og valgmuligheter.
Hva kan en uke på retreat gi rom for?
Kanskje kjenner du deg sliten eller urolig. Kanskje opplever du at noe gjentar seg i relasjonene dine, uten at du helt forstår hvorfor. Det kan også hende at du har det godt i hverdagen, men ønsker tid til å bli bedre kjent med deg selv og erfaringene du bærer med deg.
På retreaten får du anledning til å utforske slike spørsmål uten å måtte finne raske svar. Vi arbeider med det som er relevant for deg, og lar kroppslige opplevelser, følelser og relasjonelle erfaringer få plass i samme prosess. Noen innsikter kommer gjennom samtale og refleksjon. Andre blir tydeligere når du legger merke til hva som skjer i kroppen eller i møte med andre.
Mellom samlingene er det tid til å hvile, gå en tur eller la inntrykkene synke inn. Denne vekslingen mellom fordypning og pauser er en viktig del av uken.
«Jeg kom med spenning og dro med en enorm følelse av lettelse og ny innsikt. Denne uken ga meg noe helt unikt – en indre trygghet jeg ikke har kjent før.»
- Kristine, tidligere deltaker
Slik arbeider vi
Ved Norsk Traumeterapi Institutt kombinerer vi tre faglige tilnærminger som utfyller hverandre og danner grunnlaget for psykosomatisk traumeterapi.
Traumebevisst yoga
En kroppsorientert tilnærming som bidrar til å utforske kroppens signaler og utvikle større kontakt med egne opplevelser.
Relasjonskonstellasjoner
En metode for å utforske hvordan relasjonelle erfaringer og mønstre kan påvirke hvordan vi har det og møter andre mennesker.
Oppmerksomt nærvær
En praksis som styrker evnen til å være til stede, legge merke til egne reaksjoner og møte dem med større bevissthet.
Våre tilbud
Enten du ønsker å bli bedre kjent med deg selv, fordype deg faglig eller oppleve hvordan vi arbeider i praksis, finner du ulike måter å møte psykosomatisk traumeterapi på.
Retreat
En uke med fordypning, ro og tid til egen prosess. Gjennom traumebevisst yoga, relasjonskonstellasjon og refleksjon får du arbeide i vakre omgivelser med god tid til integrering.
Individuell terapi
Et trygt rom for å utforske det som oppleves vanskelig, uklart eller fastlåst. Sammen tar vi utgangspunkt i dine erfaringer og arbeider i ditt tempo.
Utdanning
En toårig utdanning i psykosomatisk traumeterapi for mennesker som ønsker faglig fordypning i en kroppslig og relasjonell forståelse av traumearbeid.
Prøv traumebevisst yoga
Nysgjerrig på hvordan vi arbeider i praksis?
Få gratis tilgang til en introduksjon i traumebevisst yoga med Veetamo Kari Lyngmo.
På rundt 40 minutter får du oppleve hvordan kroppen kan brukes som utgangspunkt for økt oppmerksomhet, regulering og forståelse.
Du trenger ingen erfaring.
Møt menneskene bak Norsk Traumeterapi Institutt
Norsk Traumeterapi Institutt er grunnlagt av Linn Arnesen og Veetamo Kari Lyngmo.
Med ulike faglige bakgrunner og et felles ønske om å forstå mennesket som en helhet har de utviklet den psykosomatiske tilnærmingen som ligger til grunn for arbeidet ved instituttet.
Sammen kombinerer de ulike perspektiver og lang erfaring for å skape trygge rammer for utforskning, læring og utvikling.
Dette forteller deltakerne
Slik beskriver noen av deltakerne opplevelsen av å være hos oss.
Få faglig inspirasjon rett i innboksen
Meld deg på nyhetsbrevet og få faglige refleksjoner, informasjon om kommende kurs og invitasjoner til arrangementer fra Norsk Traumeterapi Institutt.
Ved å registrere deg samtykker du til å motta relevante e-poster fra Norsk Traumeterapi Institutt. Les vår personvernerklæring. Du kan når som helst melde deg av.
Kurslokale: Sagveien 28
0459 Oslo
Norge
0459 Oslo
Norge
___MESSAGE___
___MESSAGE___