ønsker å forstå deg selv bedre
Helgekurs i psykosomatisk traumeterapi
Utforsk hvordan erfaringene dine kan komme til uttrykk i kroppen, følelsene og måten du møter deg selv og andre på.
Kanskje kjenner du deg sliten, urolig eller overveldet. Kanskje opplever du at de samme mønstrene går igjen, eller du er nysgjerrig på hvorfor du reagerer som du gjør.
Gjennom to dager får du oppleve hvordan økt forståelse kan åpne for mer ro, frihet og bedre kontakt med deg selv og menneskene rundt deg.
ERFARINGENE VI BÆRER MED OSS
Vi formes av erfaringene vi gjør oss gjennom livet.
Noen husker vi godt. Andre setter spor i kroppen, følelsene eller måten vi møter andre på, uten at vi alltid er klar over det.
Ved Norsk Traumeterapi Institutt møter vi slike reaksjoner med nysgjerrighet, forståelse og respekt. Målet er ikke å finne feil, men å forstå hva kroppen og erfaringene våre prøver å fortelle oss.
PÅ KURSET
Dette møter deg på kurset.
Helgen veksler mellom undervisning, praktiske øvelser, refleksjon og tid til egne erfaringer. Vi arbeider i en liten gruppe med god tid til spørsmål, pauser og å la inntrykkene synke inn underveis.
Du bestemmer selv hvor mye du ønsker å delta og dele. Målet er å skape et trygt rom der du kan lære, reflektere og bli bedre kjent med deg selv.
Gjennom helgen får du blant annet utforske:
Traumebevisst yoga
Bevisste bevegelser som kan hjelpe deg til økt kontakt med kroppen og økt tilstedeværelse.
Relasjons-
konstellasjoner
En metode som kan synliggjøre mønstre i relasjoner og gi nye perspektiver på egne erfaringer.
Mindfulness
Oppmerksomhetsøvelser som kan styrke evnen til å være til stede i øyeblikket og bli mer oppmerksom på det som skjer i kroppen, tankene og følelsene dine.
Faglig undervisning og refleksjon
Kunnskap og refleksjon som gir en dypere forståelse av sammenhengen mellom kropp, følelser og relasjoner.
Vår tilnærming
Kropp, følelser og relasjoner henger tett sammen. Derfor legger vi vekt på en helhetlig tilnærming gjennom hele kurset.
Arbeidet bygger på kunnskap om traumer og nervesystemet. Målet er ikke å presse frem sterke opplevelser, men å skape trygge rammer for læring, utforskning og utvikling over tid.
Vi tror at en varig endring skjer når mennesker får utforske i sitt eget tempo, med trygghet, respekt og mulighet til å velge.
”No intervention that takes power away from the survivor can possibly foster her recovery, no matter how much it appears to be in her immediate best interest”
Kurset passer for deg som...
er nysgjerrig på sammenhengen mellom kropp, følelser og relasjoner
opplever at de samme mønstrene gjentar seg
arbeider med mennesker og ønsker mer kunnskap om en psykosomatisk tilnærming
Du kjenner deg kanskje sliten, overveldet eller som om du står fast. Kanskje bærer du på sorg, uro eller smerte som fortsatt påvirker hverdagen din. Gjennom kurset får du utforske dette i trygge rammer, med respekt for dine egne grenser.
Det kreves ingen forkunnskaper. Kurset er for alle som er nysgjerrige og ønsker å lære mer.
Kom som du er.
Dette forteller mennesker som har jobbet med oss
«Jeg likte spesielt godt måten dere alltid ga valg på, tryggheten dere skapte i gruppen gjennom å gi alle lov og tillatelse til å være seg selv med alt en er og har med seg, og ikke minst helheten dere skapte sammen gjennom å være to så ulike terapeuter og mennesker.»
Stina
«Dere er trygge og samstemte og gode på å skape trygg stemning. Jeg tillater meg å være helt og fullt til stede, noen ganger uenig, noen ganger enig, fordi det er så trygt.»
«Fordi dere er så ulike, så rommer dere alle, og alle kan finne sin trygghet hos en av dere.»
Kari
«Yogaen ga meg noen aha-opplevelser og ble ledet med trygghet og profesjonalitet. Det ga meg mye inspirasjon til å jobbe videre med.»
Rita
MØT LINN OG VEETAMO
Grunnleggerne av Norsk Traumeterapi Institutt
Kurset ledes av Veetamo Kari Lyngmo og Linn Arnesen. Sammen har de utviklet den psykosomatiske tilnærmingen som ligger til grunn for arbeidet ved instituttet.
De er opptatt av å skape trygge rammer, der mennesker kan utforske seg selv med nysgjerrighet, respekt og faglig støtte.
Veetamo Kari Lyngmo
Veetamo har en helsefaglig og tverrfaglig bakgrunn med fordypning innen traumearbeid, regulering og kroppsorienterte tilnærminger. Hun er utdannet spesialsykepleier med videreutdanning innen psykisk helsearbeid, psykiatri og selvmordsforebygging, og har akademisk bakgrunn innen psykologi og psykisk helsearbeid med særlig fokus på traumer.
Gjennom mange år har hun fordypet seg i traumebevisst yoga, blant annet TCTSY, yogaterapi og mindfulness-baserte tilnærminger. I over 15 år har hun undervist og veiledet terapeuter, helsepersonell og yogalærere, og bidrar i NTTI med faglig utvikling, undervisning og veiledning innen psykosomatisk traumearbeid.
Linn Arnesen
Linn har sin faglige fordypning innen relasjonskonstellasjoner, systemisk traumearbeid og atferdsvitenskap, med særlig interesse for hvordan relasjonelle mønstre, læringshistorie og miljø påvirker menneskers regulering, handlingsrom og utvikling.
Hun har gjennom flere år arbeidet med konstellasjoner, både individuelt og i gruppe, og har videreutviklet denne praksisen sammen med Veetamo til den tilnærmingen som benyttes ved Norsk Traumeterapi Institutt. Linn fullfører en mastergrad i atferdsvitenskap i 2027, og bidrar med metodisk struktur, faglig presisjon og undervisning.
Praktisk informasjon
Kurset holdes i sentrale lokaler i Oslo. Maks åtte deltakere per kurs.
Vi holder gruppene små for å skape et trygt læringsmiljø med god tid til refleksjon og rom for den enkelte.
Kursdatoer
10.–11. oktober 2026 - FULLT
21.–22. november 2026
16.–17. januar 2027
6.–7. februar 2027
13.–14. mars 2027
1.–2. mai 2027
Kursdatoer høsten 2026
15.–16. august 2026
10.–11. oktober 2026
21.–22. november 2026
Kurslokale
Sagveien 28
0459 Oslo
0459 Oslo
Tidspunkter
Lørdag 10.00–17.00
Søndag 10.00–17.00
Søndag 10.00–17.00
Pris
kr 2 950
Gruppestørrelse
Maks 8 deltakere
Kurslokale
Sagveien 28
0459 Oslo
0459 Oslo
Tidspunkter
Lørdag 10.00–17.00
Søndag 10.00–17.00
Søndag 10.00–17.00
Pris
kr 2 950
Gruppestørrelse
Maks 8 deltakere
VELKOMMEN
Du er hjertelig velkommen.
Kanskje ønsker du å forstå deg selv litt bedre, bli mer bevisst på mønstre som gjentar seg eller utforske sammenhengen mellom kropp, følelser og relasjoner på en ny måte.
NTTI - Norsk Traumeterapi Institutt
Kurslokale: Sagveien 28
0459 Oslo
Norge
0459 Oslo
Norge
___MESSAGE___
___MESSAGE___